6k 리커버리런

리커버리 하려고 최대한 존2-3에 머물도록 달려봤지만 결국 존4로 넘어감

유튜브에 존2 러닝 많이 나오던데
쪼금 달려본 나도 힘든데 그 영상보고 달리는 초보러너들은 무리...

낮엔 수영하고 저녁엔 러닝하고
다리가 쪼금 무리간거같지만 개운함