가민 7

5k 달리기

시작하기 참 어려운데 막상 시작하고 마치면 너무나 개운한 달리기 수영을 한다는 핑계아닌 핑계로 달리기를 잘 안하고 있다.. 주 2회는 달리려 했는데.. 쉽지 않다 다다음주 일요일(4/28) 서울하프마라톤을 앞두고 있다 동아마라톤때의 기록이 나올거란 생각은 안하지만 달리기 코스가 내가 어릴적 시간 많을때 그저 노래들으며 주위 구경하며 걷던 코스라 너무 반갑고 즐거울 것 같은 느낌이다교토에서 구입했던 노바블라스트4를 신고 달렸는데 초반 페이스 나쁘지않아서 조금 속도를 올려봤다 나는 이제껏 카본화를 신지 않고는 4분 중반대가 나온적이 없는데 가능했다 요 신발 물건일세 하지만 3k에서 퍼졌다 430페이스는 나에게 과분한 것 같다 대회때는 욕심없이 4분 후반대로 달려봐야겠다 다치지말고 50분 이내 무사 완주하길!

러닝 2024.04.17

5k 달리기

낮동안 미세먼지 최악이라 산책만 두번 나갔다가 해지고 바람불면서 미세먼지가 나쁨으로 내려(?)와서 달리고왔다수영이랑 번갈아 하니까 심박수가 확실히 안정되는 것 같은 기분이다오늘는 쿠션화 호카오네오네의 클리프톤8을 신고 달렸다 원래 쿠션화신고 적당히 달리면 5분 후반대 나오는데 오늘은 5분 중반대 나와서 체력이 좀 늘었구나라고 느낀다 내일부터 다시 수영 가고 주말에 다시 달려 볼 예정이다달리기 목표 6%달성

러닝 2024.01.31

5k 달리기

오늘 신고 달린 신발은 써코니 엔돌핀 스피드3 이 신발는 트레이닝용으로 아주 훌륭한 평가를 받고있는 신발이다 쿠션화로 달리다가 이 신발을 신으면 페이스가 30초가량 빨라진다 물론 카본화 신으면 이 신발보다 30초 더 빨라진다 오늘 심박수도 나쁘지 않았는데 이정도 페이스면 만족스러운 달리기를 한 것 같다영하 15도때 산책하다가 영하3도에 달리기 해보니 처음 500미터 제외하고 추운 느낌은 없었다 올해 달리기 목표 5% 달성

러닝 2024.01.28

JTBC 마라톤 후기

우리나라 큰 마라톤중 하나인 JTBC마라톤 작년에도 나갔지만 이 대회에 참가하기 위해서 몇달 전부터 예약하고 기대하고 있었다 그러나 화요일 수영때 코에 물 들어간 채로 잠이 들었더니 제대로 코감기에 걸려 잘 뛸 수 있을지 걱정이였다 작년에 달렸던 기록이 있어 A그룹으로 배정 된 듯 뒤에 몇 그룹까지 있는지는 모르겠지만 A그룹도 정말 수많은 사람들이 있었다 풀코스주자 전부 출발하고 그제서야 10km주자 출발했는데 원래 출발시간인 8시보다 거의 40분 뒤에 시작함 초반에 사람이 너무 많아 요리조리 다니느라 에너지 다 써서 후반에 목표했던 50분 이내로 들어오기가 가능할지 걱정이였다 그래도 3km지점부터 사람들 밀집도가 점점 낮아져서 비교적 수월하게 달릴 수 있었다 중간중간 터널아래를 달릴때는 화이팅 소리를 ..

러닝 2023.11.05

가민과 애플워치 달리기 비교

가민포러너965 vs 애플워치7 이미 비교를 위해 달려봤지만 애플워치에서 달리기 기록이 끊겨 비공식 두번째시도 왼팔에 가민 착용 오른팔에 애플워치 착용 가민 5.03km 페이스 5:43 애플워치 4.83km 페이스 5:57 위의 달린지도를 보면 미세한 차이가 나는데 애플워치에 비해 가민이 초반에 gps를 더 잘잡아서 일직선이 더 직선모양에 가까웠다 사실 수치화된 기록으로만 보면 어떤 장비가 더 정확한지 알 수 없었겠지만 지도를 확인함으로써 가민이 조금 더 정확하다는 것을 확인 할 수 있다 하지만 2년간 애플워치와 함께 이런저런 대회도 나가보고 많이 달려봤는데 항상 차이가 나는 것은 아니였다 가민포러너965와 애플워치7 비교요약 포러너965 - 운동용으로 만들어진 시계라 가벼움 - 화면이 커서 글씨가 시원..

러닝 2023.10.25