러닝
느린템포 국내 발라드 들으면서 천천히 달리기
확실히 천천히 달리니 무릎 아픈 정도가 훨씬 줄었다이것이 건강하게 오래도록 러닝을 할 수 있는 방법이 아닐까 싶다땀 쭉 빼고 맞바람 맞으며 걸었는데 개운했다
여름달리기의 매력 땀범벅이래서 우중런도 좋아한다
