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누구나 꾸준히 운동한다는건 쉽지 않다
의지의 문제일 수도 있지만 건강 또는 주변환경에 의해 실천하지 못하는 경우가 있다
그렇게 계획과 틀어지게 되어 다시 운동을 시작했을 때 힘들까 걱정이 많이 되는데
나름 꾸준히 운동하다가 1-2주정도 쉬었던 것은 몸에 쉼을 주었다고 생각하는게 정신적으로나 실제로나 효과적일 수 있다
누구나 꾸준히 운동한다는건 쉽지 않다
의지의 문제일 수도 있지만 건강 또는 주변환경에 의해 실천하지 못하는 경우가 있다
그렇게 계획과 틀어지게 되어 다시 운동을 시작했을 때 힘들까 걱정이 많이 되는데
나름 꾸준히 운동하다가 1-2주정도 쉬었던 것은 몸에 쉼을 주었다고 생각하는게 정신적으로나 실제로나 효과적일 수 있다