소소한취미생활

오늘 올림픽공원에서 배달의민족 장보기 오픈런을 진행했다 얼리버드로 28000원에 참가신청을 했었고 장바구니에 원하는 물건을 담고 5km 달리기(?)완주하면 해당 물품 전부 가져가는 대회였다 득템존에는 빽빽하게 물품들이 진열되어있었고 0730부터 오픈되어 미리 줄 서있던 사람부터 들어가서 원하는만큼 장바구니에 담을 수 있었다득템존에서 물건 담기를 마친 우리의 장바구니 아주 가득가득 담았다 이제 저 장바구니를 들고 올림픽공원 한바퀴(?) 5km정도를 2시간 이내에 완주하면 된다 포토부스에서 사진찍는다고 조금 늦게 출발했는데 앞쪽에 많은 무리가 모여있길래 왜 그런가 했는데 이 대회에 이상민,김준호 님이 참가하여 미우새 촬영중인것이였다베스트 드레스상을 노렸는지 특이하게 옷 입으심 아무쪼록 우리는 걷다 뛰다 걷다..

혼자 달릴때 10k는 잘 달리지 않는데 오늘은 10k 달려봤다 항상 10k를 목표로 출발하지만 달리면서 나와의 협상을 통해 항상 5-7k에서 멈추었는데 오늘은 10k 성공할 수 있었다 왜냐하면 오늘은 목표가 12k 였기 때문...요즘 햇빛이 강하지만 바람은 서늘해서 썬글라스와 모자로 그늘에 있는듯한 착각을 주고 달렸다 뭘 해도 여름 달리기는 어렵고 힘들다..

1%씩 차곡차곡 100%까지!

퇴근하고 무리없는 개운한러닝 해지면 달리기에 너무 좋은 날씨 계속되면 좋겠다

주말 아침 달리기다음달부턴 수영을 그만하고 여름에 앞서 달리기로 체중감량을 해볼테다

이번 마라톤은 속도 안내고 같이 달리는 짝궁 페이스 맞춰서 펀런 했다 알고있는 코스라서 재밌게 즐겼다

광화문에서 시작해서 여의도공원에 도착하는 서울하프마라톤 10k 후기지금은 인천에서 자취하지만 서울 살 때 자주 걸어다녀 너무나 익숙한 코스라 기대하며 달렸다최근 살짝 쌀쌀한 날씨에 비해 오늘은 기온이 높고 햇빛도 강해서 달리기 시작전부터 살짝 따뜻했는데 아니나 다를까 많이 더워 지난번 동아마라톤에비해 너무 힘들었었다내심 동아마라톤때보다 잘 뛰면 어떡하지 하는 마음이 있었는데 3km지점부터 그런마음 바사삭...처음 1km는 가민을 안눌렀었고... (멘탈붕괴)초반 살짝업힐때문인지 3k쯤부터 살짝 힘이 들었으며마포대교에서 응원하는 우리 크루분들 만나고부터는 퍼져서 속도가 안났다날이 더워졌으니 급수를 했어야했는데 무시했던게 많이 생각났다동마보다 1분 늦어졌는데 이건 날씨 탓이라고 생각하고 가을 jtbc마라톤때 ..

일요일 마라톤 전 마지막 달리기로 송도러닝크루의 크루런을 참가했다 송도러닝크루(SDRC)의 정규크루원이 된지는 5년정도 된 것 같은데 1년에 10번도 안나간다..ㅋㅋㅋㅋ 오늘 집결지가 모처럼 집 근처이고 페이스도 무리되지 않는 630으로 다같이 달리기로 해서 참가했다롱비치파크를 달리면 보이는 인천대교 인천대교를 지날때는 거의 해외여행 갈 때라서 저 다리를 보면 괜히 설레고 기대된다 630으로 달리기로 했지만 페이서도 사람이고 중간중간 횡단보도도 있다보니 페이스가 정확하진 않다 무릎이 살짝 시큼한데 목,금 수영으로 허벅지 단련하고 서울하프마라톤 10k 무사히 완주해볼 예정이다

요즘 미세먼지 심했는데 어제 비오고 공기가 맑아졌다눈이 일찍 떠지기도 했고 공기가 이렇게 좋은데 집에만 누워있는건 낭비같아서 냉큼 달리고왔다일주일 뒤 대회니까 페이스조절해서 천천히.. 이런 봄 날씨 계속되면 좋겠는데 어느새 여름이 다가오겠지..

시작하기 참 어려운데 막상 시작하고 마치면 너무나 개운한 달리기 수영을 한다는 핑계아닌 핑계로 달리기를 잘 안하고 있다.. 주 2회는 달리려 했는데.. 쉽지 않다 다다음주 일요일(4/28) 서울하프마라톤을 앞두고 있다 동아마라톤때의 기록이 나올거란 생각은 안하지만 달리기 코스가 내가 어릴적 시간 많을때 그저 노래들으며 주위 구경하며 걷던 코스라 너무 반갑고 즐거울 것 같은 느낌이다교토에서 구입했던 노바블라스트4를 신고 달렸는데 초반 페이스 나쁘지않아서 조금 속도를 올려봤다 나는 이제껏 카본화를 신지 않고는 4분 중반대가 나온적이 없는데 가능했다 요 신발 물건일세 하지만 3k에서 퍼졌다 430페이스는 나에게 과분한 것 같다 대회때는 욕심없이 4분 후반대로 달려봐야겠다 다치지말고 50분 이내 무사 완주하길!